Tahukah anda, posisi tidur yang paling elok adalah dengan mengamalkan memeluk bantal?
Amalkan cara tidur dengan kepala dan badan mengiring posisi ini akan memudahkan anda bernafas dan memastikan jumlah oksigen yang disedut memenuhi keperluan dalam tubuh.Selain itu pastikan anda menggunakan bantal yang empuk di kepala agar ia tidak menahan beban ketika anda tidur.
Walaubagaimanapun, posisi tidur yang tidak disarankan adalah menelungkup atau menyembamkan muka ke tilam.Ini akan membuatkan anda susah bernafas.Jadi,setiap kali anda bangun dari tidur dengan keadaan badan sakit dan sengal, mungkin posisi tidur anda salah..Berjumpalah dengan doktor untuk tindakan susulan bagi mencari sebab tidur anda tidak selesa.
**************************************************
Sebagai umat Islam kita mempunyai adab2 sebelum tidur dan ketika bangun tidur .
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment